Risotto de champiñones (Caja de 7 porciones)
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Risotto de champiñones (Caja de 7 porciones)
Nuestro risotto de champiñones es absolutamente delicioso y con solo 246 calorías, puedes comer sin sentirte culpable. Fácil de preparar en solo unos minutos, es ideal para aquellos con un estilo de vida ajetreado que no tienen mucho tiempo para cocinar, pero a diferencia de muchas comidas preparadas, las nuestras están llenas de vitaminas y minerales saludables. También es rico en proteínas y fibra para ayudarlo a sentirse más lleno por más tiempo, pero bajo en grasas.
- 7 porciones de 38g
- 246 calorías por porción
- 15,9 g de proteína por ración
- 3,4 g de grasa por ración
- 36,5 g de carbohidratos por ración
- Rica en fibra
- Sin gluten
- Apto para vegetarianos
- Sin aceite de palma
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Sin existencias
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| Per 100g | 1 sachet 49g | 1 sachet + 190 ml skim milk | |
|---|---|---|---|
| kcal | 366 | 179 | 246 |
| kJ | 1543 | 756 | 1041 |
| Grasa (g) | 6.6 | 3.2 | 3.4 |
| De los cuales satura (g) | 1.0 | 0.5 | 0.6 |
| De los cuales monoinsaturados (g) | 1.6 | 0.8 | 0.8 |
| De los cuales poliinsaturados (g) | 2.75 | 1.35 | 1.35 |
| De los cuales omega 3 (g) | 0.28 | 0.14 | 0.14 |
| Del cual ácido linoleico (g) | 2.20 | 1.08 | 1.08 |
| Carbohidratos (g) | 54.5 | 26.7 | 36.5 |
| De los cuales azúcares (g) | 2.7 | 1.3 | 11.1 |
| De los cuales almidón (g) | 51.8 | 25.4 | 25.4 |
| Fibra (g) | 6.2 | 3.0 | 3.0 |
| Proteína (g) | 19.0 | 9.3 | 15.9 |
| Sal (g) | 3.0 | 1.5 | 1.8 |
| Por 100g | % CDR (por 100 g) | 1 sachet 49g | % CDR (por porción) | 1 sachet + 190 ml skim milk | % RDA 1 sachet + 190 ml skim milk | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vitamina A (μg RE) | 602 | 75 | 295 | 37 | 301 | 38 |
| Vitamina D (μg) | 3.76 | 75 | 1.84 | 37 | 1.84 | 37 |
| Vitamina E (mg TE) | 36.25 | 302 | 17.76 | 148 | 17.78 | 148 |
| Vitamina K (μg) | 65.02 | 87 | 31.86 | 42 | 31.9 | 43 |
| Vitamina C (mg) | 61.0 | 76 | 29.9 | 37 | 29.9 | 37 |
| Tiamina (mg) | 0.78 | 71 | 0.38 | 35 | 0.47 | 43 |
| Riboflavina (mg) | 1.06 | 76 | 0.52 | 37 | 0.88 | 63 |
| Niacina (mg NE) | 14.01 | 88 | 6.87 | 43 | 7.1 | 44 |
| Vitamina B6 (mg) | 1.10 | 79 | 0.54 | 39 | 0.61 | 44 |
| Folato (μg) | 150.9 | 75 | 73.9 | 37 | 83.8 | 42 |
| Vitamina B12 (μg) | 1.87 | 75 | 0.92 | 37 | 1.90 | 76 |
| Biotina (μg) | 39.7 | 79 | 19.4 | 39 | 23.4 | 47 |
| Ácido pantoténico (mg) | 4.21 | 70 | 2.06 | 34 | 2.77 | 46 |
| Calcio (mg) | 63.9 | 8 | 31.3 | 4 | 265 | 33 |
| Fósforo (mg) | 207 | 30 | 101 | 14 | 300 | 43 |
| Potasio (mg) | 643 | 32 | 315 | 16 | 600 | 30 |
| Hierro (mg) | 8.51 | 61 | 4.17 | 30 | 4.23 | 30 |
| Zinc (mg) | 6.91 | 69 | 3.38 | 34 | 4.21 | 42 |
| Cobre (mg) | 0.83 | 84 | 0.41 | 41 | 0.43 | 43 |
| Yodo (μg) | 113.3 | 76 | 55.5 | 37 | 100.8 | 67 |
| Selenio (μg) | 42.2 | 77 | 20.7 | 38 | 26.8 | 49 |
| Magnesio (mg) | 190 | 51 | 93 | 25 | 115 | 31 |
| Manganeso (mg) | 1.5 | 77 | 0.75 | 38 | 0.76 | 38 |
Arroz precocido (53%); mezcla de proteínas vegetalesproteína de soja , proteína de guisante); verduras deshidratadas (hongos y hongos en polvo (7,3%), cebolla en polvo, cebolla deshidratada, ajo orgánico en polvo); preparación de aceites vegetales (aceite de girasol y aceite de soja , maltodextrina, proteína de leche , emulsionante: lecitina de soja , antioxidantes: palmitato de ascorbilo, alfa tocoferoles, jarabe de glucosa, trifosfato pentasódico, dióxido de silicio, aroma natural); inulina (5%); suero de leche en polvoleche ); espesantes: almidón de maíz, goma guar; sal ; los saboresleche ); regulador de acidez: cloruro de potasio, citrato de potasio, óxido de magnesio; mezcla de vitaminas y minerales (ácido ascórbico (vit. C), nicotinamida (vit. B3), acetato de alfa-tocoferol (vit. E), óxido de zinc, pirofosfato férrico, D-pantotenato cálcico (vit. B5), sulfato de manganeso, clorhidrato de piridoxina (vit. B6), riboflavina (vit. . B2), clorhidrato de tiamina (vit. B1), gluconato de cobre, acetato de retinol (vit. A), ácido pteroilmonoglutámico (vit. B9), yoduro de potasio, filoquinona (vit. K1), selenito de sodio, D-biotina (vit. B8), ergocalciferol (vit. D), cianocobalamina (vit. B12)); estabilizador: fosfato de magnesio; perejil ; antioxidante: tocoferoles.
Contiene leche, soja (ver en negrita ). Fabricado en equipos que procesan huevo, apio y mostaza.
Allergens: See above in Bold
Puede pensar que el risotto no está permitido en el menú cuando está tratando de perder peso, ¡pero ese no es el caso! Nuestro risotto de champiñones es absolutamente delicioso y con solo 246 calorías, puedes comer sin sentirte culpable. Fácil de preparar en solo unos minutos, es ideal para aquellos con un estilo de vida ajetreado que no tienen mucho tiempo para cocinar, pero a diferencia de muchas comidas preparadas, las nuestras están llenas de vitaminas y minerales saludables. También es rico en proteínas y fibra para ayudarlo a sentirse más lleno por más tiempo, pero bajo en grasas.
Adecuado como reemplazo de comidas en cualquiera de nuestros planes de dieta, nuestro cremoso risotto de hongos es ideal para el almuerzo o la cena. Además, cada porción contiene al menos el 25% de su dosis diaria recomendada de vitaminas y minerales esenciales que necesita para perder peso con una dieta muy baja en calorías. Agregue nuestro risotto de hongos a su plan de dieta hoy.
Más información sobre nuestro Risotto de Hongos:
Contenido de la caja
- 7 porciones de 38g
- 246 calorías por porción
- 15,9 g de proteína por ración
- 3,4 g de grasa por ración
- 36,5 g de carbohidratos por ración
- Rica en fibra
- Sin gluten
- Apto para vegetarianos
- Sin aceite de palma
Información nutricional basada en mezclar con 190ml de leche desnatada y 25ml de agua.
Instrucciones de cocina
- Coloque el contenido de un paquete en un recipiente.
- Agregue 190 ml de leche desnatada y 25 ml de agua.
- Mezclar con un tenedor o batidor.
- Microondas (800w) durante 3 minutos,
- Revuelva y cocine en el microondas por 3 minutos más.
- Retirar del microondas, mezclar y tapar el tazón durante 3 minutos.
Consumir en los próximos 10 minutos. (Estas son solo pautas ya que los hornos microondas pueden variar).
