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Pilzrisotto (Schachtel mit 7 Portionen)
Unser Pilz-Risotto ist absolut lecker und mit nur 246 Kalorien können Sie sich ohne schlechtes Gewissen versenken. In nur wenigen Minuten einfach zuzubereiten, ist es ideal für diejenigen mit einem geschäftigen Lebensstil, die nicht viel Zeit zum Kochen haben – aber im Gegensatz zu vielen Fertiggerichten sind unsere vollgepackt mit gesunden Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist auch reich an Proteinen und Ballaststoffen, damit Sie sich länger satt fühlen, aber fettarm sind.
- Schachtel enthält 7 Portionen
- 20+ Vitamine und Mineralien
- 15,9g Protein pro Portion
- Reich an Ballaststoffen
- Gluten-frei
- Geeignet für Vegetarier
Nährwertangaben basieren auf dem Mischen mit 190ml Magermilch und 25ml Wasser.
Ursprünglicher Preis war: €16.95€15.25Aktueller Preis ist: €15.25.
Vorrätig
| Per 100g | 1 sachet 49g | 1 sachet + 190 ml skim milk | |
|---|---|---|---|
| kcal | 366 | 179 | 246 |
| kJ | 1543 | 756 | 1041 |
| Fett (g) | 6.6 | 3.2 | 3.4 |
| Davon gesättigt (g) | 1.0 | 0.5 | 0.6 |
| Davon einfachungesättigte (g) | 1.6 | 0.8 | 0.8 |
| Davon mehrfach ungesättigte 9g) | 2.75 | 1.35 | 1.35 |
| Davon Omega 3 (g) | 0.28 | 0.14 | 0.14 |
| Davon Linolsäure (g) | 2.20 | 1.08 | 1.08 |
| Kohlenhydrate (g) | 54.5 | 26.7 | 36.5 |
| Davon Zucker (g) | 2.7 | 1.3 | 11.1 |
| Davon Stärke (g) | 51.8 | 25.4 | 25.4 |
| Faser (g) | 6.2 | 3.0 | 3.0 |
| Protein (g) | 19.0 | 9.3 | 15.9 |
| Salz (g) | 3.0 | 1.5 | 1.8 |
| Pro 100g | RDA % (pro 100 g) | 1 sachet 49g | RDA % (pro Portion) | 1 sachet + 190 ml skim milk | % RDA 1 sachet + 190 ml skim milk | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vitamin A (μg RE) | 602 | 75 | 295 | 37 | 301 | 38 |
| Vitamin D (μg) | 3.76 | 75 | 1.84 | 37 | 1.84 | 37 |
| Vitamin E (mg TE) | 36.25 | 302 | 17.76 | 148 | 17.78 | 148 |
| Vitamin K (μg) | 65.02 | 87 | 31.86 | 42 | 31.9 | 43 |
| Vitamin C (mg) | 61.0 | 76 | 29.9 | 37 | 29.9 | 37 |
| Thiamin (mg) | 0.78 | 71 | 0.38 | 35 | 0.47 | 43 |
| Riboflavin (mg) | 1.06 | 76 | 0.52 | 37 | 0.88 | 63 |
| Niacin (mg NE) | 14.01 | 88 | 6.87 | 43 | 7.1 | 44 |
| Vitamin B6 (mg) | 1.10 | 79 | 0.54 | 39 | 0.61 | 44 |
| Folat (μg) | 150.9 | 75 | 73.9 | 37 | 83.8 | 42 |
| Vitamin B12 (μg) | 1.87 | 75 | 0.92 | 37 | 1.90 | 76 |
| Biotin (μg) | 39.7 | 79 | 19.4 | 39 | 23.4 | 47 |
| Pantothensäure (mg) | 4.21 | 70 | 2.06 | 34 | 2.77 | 46 |
| Kalzium (mg) | 63.9 | 8 | 31.3 | 4 | 265 | 33 |
| Phosphor (mg) | 207 | 30 | 101 | 14 | 300 | 43 |
| Kalium (mg) | 643 | 32 | 315 | 16 | 600 | 30 |
| Eisen (mg) | 8.51 | 61 | 4.17 | 30 | 4.23 | 30 |
| Zink (mg) | 6.91 | 69 | 3.38 | 34 | 4.21 | 42 |
| Kupfer (mg) | 0.83 | 84 | 0.41 | 41 | 0.43 | 43 |
| Jod (μg) | 113.3 | 76 | 55.5 | 37 | 100.8 | 67 |
| Selen (μg) | 42.2 | 77 | 20.7 | 38 | 26.8 | 49 |
| Magnesium (mg) | 190 | 51 | 93 | 25 | 115 | 31 |
| Mangan (mg) | 1.5 | 77 | 0.75 | 38 | 0.76 | 38 |
Vorgekochter Reis (53 %) ; pflanzliche Proteinmischung (Sojaprotein , Erbsenprotein); dehydriertes Gemüse (Pilz- und Pilzpulver (7,3%), Zwiebelpulver, dehydrierte Zwiebel, Bio-Knoblauchpulver) ; Zubereitung von Pflanzenölen (Sonnenblumenöl und Sojabohnenöl , Maltodextrin, Milchprotein , Emulgator : Sojalecithin , Antioxidationsmittel: Ascorbylpalmitat, Alpha-Tocopherole, Glukosesirup, Pentanatriumtriphosphat, Siliziumdioxid, natürliches Aroma); Inulin (5%); Buttermilchpulver (Milch ); Verdickungsmittel: Maisstärke, Guarkernmehl; Salz ; Aromen (Milch ); Säureregulator: Kaliumchlorid, Kaliumcitrat, Magnesiumoxid; Vitamin- und Mineralstoffmischung (Ascorbinsäure (vit. C), Nicotinamid (vit. B3), alpha-Tocopherolacetat (vit. E), Zinkoxid, Eisenpyrophosphat, Calcium D-pantothenat (vit. B5), Mangansulfat, Pyridoxinchlorhydrat (vit. B6), Riboflavin (vit B2), Thiaminchlorhydrat (Vit. B1), Kupfergluconat, Retinolacetat (Vit. A), Pteroylmonoglutaminsäure (Vit. B9), Kaliumiodid, Phyllochinon (Vit. K1), Natriumselenit, D-Biotin (Vit. B8), Ergocalciferol (vit. D), Cyanocobalamin (vit. B12)); Stabilisator: Magnesiumphosphat; Petersilie ; Antioxidans: Tocopherole.
Enthält Milch, Soja (siehe Fettdruck ). Hergestellt auf Geräten, die Ei, Sellerie und Senf verarbeiten.
Allergens: See above in Bold
1. Den Inhalt einer Packung in eine Schüssel geben.
2.190 ml Magermilch und 25 ml Wasser hinzufügen
3. Mit einer Gabel oder einem Schneebesen mischen.
4. Mikrowelle (800 W) für 3 Minuten, Rühren und für weitere 3 Minuten in die Mikrowelle stellen.
5. Aus der Mikrowelle nehmen, mischen und Schüssel für 3 Minuten abdecken.
Verbrauchen Sie in den nächsten 10 Minuten. (Dies sind nur Richtlinien, da Mikrowellengeräte variieren können.)
Sie denken vielleicht, dass Risotto auf der Speisekarte nicht erlaubt ist, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, aber das ist nicht der Fall! Unser Pilz-Risotto ist absolut lecker und mit nur 246 Kalorien können Sie sich ohne schlechtes Gewissen versenken. In nur wenigen Minuten einfach zuzubereiten, ist es ideal für diejenigen mit einem geschäftigen Lebensstil, die nicht viel Zeit zum Kochen haben – aber im Gegensatz zu vielen Fertiggerichten sind unsere vollgepackt mit gesunden Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist auch reich an Proteinen und Ballaststoffen, damit Sie sich länger satt fühlen, aber fettarm sind.
Unser cremiges Pilzrisotto eignet sich als Mahlzeitenersatz für jeden unserer Diätpläne und ist ein ideales Mittag- oder Abendessen. Außerdem enthält jede Portion mindestens 25 % Ihrer empfohlenen Tagesdosis an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, die Sie beim Abnehmen mit einer sehr kalorienarmen Diät benötigen. Fügen Sie unser Pilzrisotto noch heute Ihrem Ernährungsplan hinzu.
Weitere Informationen zu unserem Pilzrisotto:
- Schachtel enthält 7 Portionen
- 20+ Vitamine und Mineralien
- 246 Kalorien pro Portion
- 15,9g Protein pro Portion
- 3,4g Fett pro Portion
- 36,5 g Kohlenhydrate pro Portion
- Reich an Ballaststoffen
- Gluten-frei
- Geeignet für Vegetarier
- Palmölfrei
Nährwertangaben basieren auf dem Mischen mit 190ml Magermilch und 25ml Wasser.
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